رئيس الإذاعة

نادية مبروك

المشرف العام

أمل مسعود

A- A A+

أكدت عزة ابوالعز- الكاتبة والناقدة , على أنه من الضرورى الاستعداد النفسى والذهنى والبدنى قبل الدخول للعام الدراسي الجديد, ويجب تهيئة الطلاب نفسيا, ومن أهم العوامل التي تساعد الطلاب على استقبال الدراسة بروح معنوية عالية مثل البدء في تنظيم وقت النوم والعودة مرة أخرى للنوم المبكر وترك السهر قبل الدراسة بفترة مناسبة، البدء في تصفح بعض الكتب والعودة إلى القراءة لتنشيط الذهن مرة أخرى ، تنظيم الوقت ووضع جدول يومي لتنظيم أيام الدراسة، تحديد هدف معين من  الدراسة والعمل على الوصول إليه وحث النفس على العمل والنشاط وترك الكسل والراحة، تذكر أيام الدراسة والأوقات الممتعة التي يقضيها الطلاب مع أصدقائهم سواء داخل الجامعات أو المدارس .

وأشارت ابو العز خلال حوارها لبرنامج"يلانعيش القيم" مع الإعلامية منى خليل  على شبكة البرنامج العام ,الى ضرورة  التخلص من تلك العادات السيئة من اجل الاستعداد للدراسة وقبل دخول العام الدراسي الجديد ،حيث يجب تناول الأغذية التي تساعد على نمو العقل مثل الفاكهة والخضروات وكذلك الشوكولاتة السوداء فهي تعمل على زيادة نسبة الذكاء وكذلك المكسرات ، كما يجب تناول بعض المشروبات التي تعمل على زيادة النشاط مثل الكركديه والنعناع والابتعاد عن المشروبات الغازية ، كذلك الحرص على ممارسة الرياضة يوميا وخصوصًا المشي لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، التقليل من ساعات مشاهدة التلفاز أو الجلوس أمام الكمبيوتر.


ومن جانب آخر، أشارت ابو العز الى دور الأم فى تهيئة ومساعدة أبنائها للدراسة على التخلص من بعض العادات التي اعتادوا عليها أثناء الأجازة مثل السهر أمام التلفاز أو الكمبيوتر والخروج بكثرة مع الأصدقاء ، واللعب والتسلية والكسل والراحة، من خلال تقليل ساعات السهر والعودة إلى النوم المبكر ،ومراجعة المواد التي قام الطفل بدراستها خلال العام الماضي بطريقة مسلية .

واختتمت ابو العز حديثها بأن يجب ترك الابن يختار الأدوات المدرسية التي يحبها فالأطفال مثلا يميلون لشراء الدفاتر الملونة التي تحتوى على رسوم كرتونية ، كما يجب الحديث بشكل جيد عن المدرسة والأنشطة التي تقوم بها وكذلك الرحلات التي يقضي بها الطلاب وقت ممتع، وان تذكر طفلها دائماً بأصدقائه فى المدرسة والوقت الجميل الذي يقضيه معهم داخلها.

Pin It