رئيس الإذاعة

نادية مبروك

المشرف العام

أمل مسعود

A- A A+
  • أشار الدكتور غنيمى عبد العظيم- استشارى أمراض الباطنة وزميل كليات الأطباء الملكية البريطانية – إلى عدة نصائح يجب اتباعها لتجنب أمراض الصيف، وخاصةً  وقت الأجازات والمصايف، والذى تكثر فيه الأمراض والعدوى.


  • وأكد عبد العظيم، خلال حواره فى برنامج "الصحة حديد" على إذاعة صوت العرب، على ضرورة الالتزام بتناول غذاء صحى متوازن يشمل الستة عناصر الأساسية وهى النشويات والبروتينات والدهون والمعادن والفيتامينات والسوائل، مشدداً على الابتعاد عن الوجبات الجاهزة قدر الإمكان لأنها تحتوى على نسبةً مرتفعةً من الدهون والنشويات الضارة بالصحة.

 

  • وأضاف عبد العظيم، يجب أن يكون لدنيا الوعى الصحى الكافى للتمييز بين الغذاء النظيف من عدمه، فارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة فى الصيف توفر وسطاً خصباً لنمو البكتيريا والميكروبات التى تسبب بعض الأمراض مثل التيفود والنزلات المعوية، مشيراً إلى ضرورة ملاحظة شكل الطعام ورائحته ومدى سلامة ونظافة الأشخاص المتعاملين معه.

 

  • وقال عبد العظيم: "لكى نتجنب الجفاف وحروق الشمس والإصابة بالإجهاد الحرارى الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة ، يجب عدم التواجد فى الأماكن الحارة المغلقة وعدم التعرض لآشعة الشمس المباشرة، وإذا لزم الأمر فمن الممكن استخدام كريمات للحماية من آشعة الشمس الضارة وخاصةً فى المصايف"، مؤكداً على أهمية شرب الماء باستمرار وبكميات وفيرة، لأنه أفضل السوائل وأكثرها فائدة للجسم على الإطلاق. 

 

  • "الصحة حديد" يذاع السبت الساعة 12 ظهراً، إعداد وتقديم الإذاعية  ليلى حمدان. 
Pin It